重要食品

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胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的菜蔬,人称“小人参” ...
缓解情绪,缓解压力。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平...
研究人员对一组超过80岁的老年妇女进行了精神年龄测试,结果发现,从 ...
许多身体偏胖或担心发胖的朋友,总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品,就可以有效 ...
夜盲症和感冒,而且能增强人体的抗病能力,加上胡萝卜含有大量的木质素,也有提高机体抗病能力的作用 ......
黄瓜 黄瓜中含有丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,胖人适当多吃些黄瓜 ......
玉米含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美 ......
绿豆芽 它含水分较多,被身体吸收后产生热量较少,更不容易形成脂肪 ...
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