重要食品
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胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的菜蔬，人称“小人参” ...
缓解情绪，缓解压力。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平...
研究人员对一组超过80岁的老年妇女进行了精神年龄测试，结果发现，从 ...
许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效 ...
夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高机体抗病能力的作用 ......
黄瓜 黄瓜中含有丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，胖人适当多吃些黄瓜 ......
玉米含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美 ......
绿豆芽 它含水分较多，被身体吸收后产生热量较少，更不容易形成脂肪 ...
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